こんにちは、北野高校水泳部RSCです！
春が来て、シーズンの開始が近づいてまいりました。インドアシーズンの現在は週4日の筋トレやストレッチ、ランニングなどに加え、日曜日には屋内プールでの水中練習も行っています。また、月に１回ほど外部のトレーナーの方に来ていただき、体幹や体の動かし方を指導してもらっています。大会の出場や自己ベストの達成など、個々の目標に向かって部員一同トレーニングに励んでいます！
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