栄養学講習

本日は、大阪市立大学院生の佐保くんにお越しいただき、①水分補給の重要性、②レース前の食事の取り方

の２点について講義していただきました。

梅雨が明け水温の上昇に伴い熱中症の危険性や、パフォーマンスの低下が懸念されます。

そこで、栄養学についての知識を養い、今後のトレーニングや生活に活かせてもらえればと思います。

また、明日からは高校対校選手権が始まります。

レース前の食事の取り方にも注意し、普段の練習の成果を発揮してもらいたいと思います。