2020年アーカイブ

コロナの影響により、泉陽高校も今年度出場する予定の大会も次々と中止になりました。 そんな中でも、生徒たちはスクール練も学校練もマネージャーも全員前を向いて頑張っています。 冬場の水中練習も、様々な学校、スイミングスクールの協力のおかげで例年以上にできています。 ですが、大会がない状態ではモチベーションの維持が難しいと考え、 今回初芝スイミングスクールをお借りし、泉陽高校、金岡高校、初芝立命館高校の...

今回のミーティングでは ①水泳部の規則・幹部方針の再確認 ②次年度のメインレースに向けての目標の確認 ③メインレースに向けてのプラン⇒発表 ④今後のトレーニング計画 ⑤スポーツメンタルトレーニング（去年行ったものを復習） ⑥リフレーミング研修 ⑦事務連絡 を行いました。 10月に設定した来年度のメイン目標に向けてのプランを立て、全体に発表をし共有しました。 水泳だけでなく、高校生活や勉強面、卒...

今シーズンより、新井コーチのご協力のもとJSS深井も利用させていただいております。 今年の春休みから使用させていただく予定でしたが、コロナの影響により延期となっておりました。 今日の練習の中には大阪体育大学の練習を参考に「Power Endurance」を行いました。 フィンやパドルで負荷を高めてパワーを出し切り生成した乳酸を、 リサイクル・除去しながら耐性をつけていくトレーニングを継続して3...

11月22日(日)に高槻市立市民プールにて大阪府公認記録会が開催されました。 泉陽高校から阿部くん・樋口くん・庄治さん、パンジョSCから酒谷くん、 菊水SSから池田さん・二重くん、コナミ光明池から横田くんの計7名が出場しました。 陸上でのアップはパンジョSCの選手と一緒にさせていただきました。 アップ時間が短く、クールダウンもとれずで環境としては良いものではなかったですが、 それぞれがもてる力...

今年度は新型コロナウイルスの影響により、近畿大会、全国インターハイが中止となりました。 代替試合として、全国通信大会が実施されています。 各都道府県の予選タイムにおいて、全国標準記録を突破した選手のみエントリーすることができ、 木原陸くんは中央大会（大阪大会）にて、 全国大会標準記録を1秒以上突破していたためエントリー権を獲得しておりました。 その集計が発表され、3年の木原陸くんは見事全国第20位...

泉陽高校水泳部では、10月最終週から本格的にドライランドが始まりました。 昨年は11月1日まで学校のプールで泳ぎましたが、今年は朝晩の冷え込みが強く、 そろそろ水温も限界にきたため切り替えることにしました。 陸上トレーニングでのメニューは、主に生徒に考えさせるようにしています。 3～4人のチームを6班作り当番制にして、トレーニングをする2日前までに顧問へ報告し、 添削を受けます。提出の...

今年度も桃山学院高校のプールをお借りして水中練習を行っています。 今年は今宮工科高校さんと初めて合同練習をさせていただきました。 顧問の大谷先生から様々なドリルを教えていただき、 選手同士も教えあったりコミュニケーションが取れていたように思います。 これからも公立同士交流を含めて頑張っていきます！ 次回は11月15日(日)に2回目の合同練習です！ ---------------------...

10月31日(土)に信太中学校水泳部と合同練習を行いました。 陸上トレーニングや中学校との合同練習は初めての試みです。 中学生の皆さんは、高校の練習に参加することはなかなか勇気のいることですが、 きついことも楽しそうに取り組んでくれました。 中学生と高校生のコミュニケーションもよく取れていました。 勉強も水泳も何事も楽しんで頑張ることが大切です。 中学校との関わりも増やし、より多くの中学生が...

今年度より初芝スイミングスクールもお借りして水中練習を行っています。 初芝立命館高校と金岡高校と３校での合同練習です。 ７コースもあり、羽根つきのスタート台も設置されているので、良い環境で練習させてもらっています。 レースのための練習になるように、競ったときは負けないようにしましょう！ 屋内施設をもっていないからこそ、泳げる機会1つ1つを大切にしていかないといけません。 個人の週テーマをしっ...

今年度新たな取り組みとして、チームパーカーを作成しました。 今後トレーニングや試合のときなどに活用していきます。 今日で学校の外プールで泳ぐ練習は最後となりました。 来週以降本格的に陸上トレーニングがスタートしていきます。 同時に屋内プールでの練習も増えていくので、一回一回の練習を大切にしていってもらいたいです。 また、今回パーカー代に関して、OBの方にも費用を支援していただきました。 様々な...

10月18日(日)に先週台風の影響により延期された、 近畿新人大会男子の部が和歌山県の秋葉山公園県民水泳場にて開催されました。 男子50mバタフライで2名、男子400mフリーリレーで合計4名の出場です。 男子50mバタフライでは2年の横田旭飛くんが近畿5位入賞を果たしました。 リレーでは4人中3名が1年生という構成で臨みましたが、まずまずの結果でした。 冬場は多くのスイミングスクールや学...

今年もOBの村松様よりぶどうの差し入れをいただきました。 OBの方からの支援に助けられていまの水泳部は成り立っています。 強くなってきた泉陽高校水泳部を更に発展できるように頑張ります！ 来年に向けてのメインレースの目標の掲示物も完成しました。 週ごとの短期目標も更新しながら着実に前に進めるようにしていきます。 今年度は新型コロナウイルスの影響により、学校見学会の定員も制限されていま...

今年度は新型コロナウイルスの影響により、学校見学会の定員も制限されています。 文化祭も外部者の入場ができなかったので、 泉陽高校に足を運ぶことができなかった方もいらっしゃるかと思います。 そこで、水泳部の説明をふまえて校内で泉陽高校の説明等を希望される方がいらっしゃいましたら、 お気軽に泉陽高校 水泳部顧問藤本までご連絡ください。 志望校の１つとして考えてくださればと思っているので、第一志望でなく...

10月11日(日)に和歌山県の秋葉山公園県民水泳場にて近畿新人大会が行われました。 土曜日は男子の部が開催予定でしたが、台風の影響により18日(日)に延期となりました。 今年は惜しくもリレー種目で近畿新人に進めず、2名の個人種目で挑みました。 来年度はリレー種目でも近畿新人へ進み、決勝を狙いたいと考えております。 レース結果としては、本人の満足がいくタイムではなかったですが、 それぞれ自身の課...

泉陽高校では考査ごとを区切りとして全体ミーティングを行っています。 9月は文化祭や体育祭、新人大会と忙しい中テスト週間を迎えました。 今回のミーティングでは ①水泳部の規則・幹部方針の再確認 ②今後のトレーニング計画 ・動画の活用 ・練習の取り組み ・各個人への課題 ③７月～１０月の振り返り ・達成状況の確認 ④今後の目標の設定 ・冬～春をどう過ごすか ⑤来年のメインレースに向けて ・地区～インタ...

10/24(土)・11/7(土)に学校見学会を行います。 コロナの影響により定員制限がございます。 申し込みの数が多く、水泳部の見学に来てくださるとの連絡も多数いただいていたのですが、 抽選の結果はずれてしまう可能性もあります。 部活見学の際に、配布予定の資料をアップさせていただきますので、 学校見学会に来れなくても、ぜひご覧いただき受験のモチベーションになっていただければと思います。 SENYO...

9月25日(金)～27日(日)に大阪プールにて新人大会が開催されました。 今年は中止になった大会が多く、長水路での初レースの選手も多くいた大会になりました。 [近畿新人突破] 男子400フリーリレー　3-55-91 酒谷直暉　58-30 二重颯斗　59-62 樋口飛士　1-00-95 横田旭飛　56-89　 女子100mバタフライ 住谷心咲　1-07-59 女子100m平泳ぎ 池田結衣　1-...

コロナの影響により開催が危ぶまれましたが、無事に開催することができました。 水泳部の活動目的は『競技力の向上と人格の形成』です。 部活だけではなく、学校行事にも積極的に取り組み、クラス活動に貢献するように指導しております。 今回の文化祭では1年生は劇で監督や演者など、2年生はアトラクション作成や動画作成、 3年生は文化委員としてクラスを引っ張っていった部員もいました。 勉強に部活に行事に忙しい泉陽...

8月29日（土）に2回目の初芝立命館との合同練習をさせていただきました。 前回は泉陽高校のパンジョやコナミ所属の選手も参加し、今回は、 初芝立命館のイトマンや初芝SS所属の選手も参加してくれました。 2回目ということで、選手同士の会話も前回より大幅に増えたような気がします。 今回の練習のメインは『ゴールセット』です。 目標（ゴール）を設定（セット）して取り組む練習です。 100mのターゲッ...

泉陽高校では、例年生徒たちで新入生歓迎会を外の店で開催していましたが、 今年はコロナの影響により実施できておりませんでした。 幹部たちが「新入生のために何かしてあげたい！」とのことだったので、 １日練習をオフにして、校内で新入生歓迎会を開きました。 手洗いうがい、消毒の徹底のもと、学校練もスクール練も全部員参加で楽しめたようです。 夏休みには、川や海でBBQに連れていったりもしてい...

今年は梅雨が長く水温の上昇がゆるやかでしたが、 最近気温が高く水温もかなり高い状態が続いています。 対策として、こまめな水分補給や適度に冷水を浴びたりすることをしていましたが、 水温を下げること自体はなかなかできません。 練習の距離も多くて4000m程度が限界に感じております。 そこで、短時間で効率よくトレーニング効果を期待できる、 HIIT（高強度インターバルトレーニング）やタバタプロトコルなど...

8月20日（木）～22日（土）に東和薬品ラクタブドームにて中央大会が開催されました。 コロナ禍の中、6月に中止されていた中央大会が8月に実現できました。 午前、午後で男女を分けたり、入場制限を設けたりと、 通常とは違う雰囲気の中生徒たちは頑張ってくれました。 [競技結果]（入賞種目とリレーのみ抜粋） 女子400mリレー 第13位（公立3位） total:4-22-23 池田結衣　1-04-53 ...

８月１１日（火）に本校で初芝立命館高校との合同練習を行いました。 複雑なメニューでしたが、互いにコミュニケーションを取り刺激をもらったようです。 今後の状況次第ですが、これを機に交流を深めていければと思います。 初芝立命館高校のみなさんありがとうございました！

8月2日（日）に泉陽高校において第14回堺泉北地区水泳競技大会が行われました。 昨年度は男子総合2位、女子総合1位、男女総合優勝を達成し、今年は二連覇がかかっています。 また、3年生の引退の区切りとなる大会でした。 コロナの影響により部活動は6月15日からの再開となりましたが、ベスト更新率は73％、 大会新記録も数多く樹立し、念願の男子総合1位、女子総合1位、男女総合優勝を成し遂げました。 これ...

新型コロナウイルスの影響により、今年度はスタート前記録会、地区大会、中央大会、高校対校など、 多くの大会が中止されました。休校期間中は、部をつなぐためにオンラインでの活動を実施し、 ３年生とは「絶対にフェードアウトのような引退はさせない」と約束をしました。 例年引退の区切りとなる中央大会は中止となってしまいましたが、堺泉北大会はなんとか開催して、 引退の区切りにしてあげられたらと準備をして参りまし...

7月23日（木）～25日（土）にかけて、泉陽高校にて強化練習を行いました。 持久期のため、泳ぎこみがメインとなり、3日間で合計約3万5000mの距離を泳ぎました。 スイミングスクール所属の選手も、学校での練習を両立してくれています。 泉陽高校では高校から水泳を本格的に始めた選手から、全国レベルの選手まで所属しており、 互いに切磋琢磨しあえる環境があります。 昼休憩は疲れ切ってぐった...

8月2日（日）堺泉北大会 ※ 規模を大幅に縮小して実施 8月20日（木）～22日（土）中央大会 9月25日（金）～27日（日）新人大会 となっております。 新型コロナウイルスの影響により変更の可能性はありますが、 当面の予定はこのようになっております。 また、堺泉北大会については泉陽高校が会場での実施です。 会場校として感染防止の準備をしているところです。 この大会で3年生は引退の区切りを迎えます...

今年度は11人の新入部員を迎え、総勢30名のチームとなりました。 例年は6月の中央大会で3年生は引退となりますが、 新型コロナウイルスの影響により予定が大幅にずれています。 3年生に関しては5月のGW前に、8月の堺泉北大会で引退の区切りとすることを伝えました。 受験のこともあるため、73期から74期へとこのタイミングで幹部交代を行い、 これから一か月の3年生の部活動生活は、週2～3回とし、74期...

６月１５日（月）から部活動再開の許可があり、初日はプール掃除を行いました。 例年よりも約２か月遅れにはなりましたが、久しぶりの部員の再会に生徒たちも笑顔が多かったです。 ６月中は鈍った身体を戻すために『適応期』とし、練習強度はEN1～EN2の練習内容が多くなります。 ７月に入れば、徐々に持久期へと移行してこうと考えております。 新１年生の皆さんは、ぜひ水泳部へ体験に来てみてください！ 今まで水...

高体連のHPに①8月末までの高体連主催の大会が全て中止②9月の新人戦にち3年生も出場できるように、新人戦＋中央大会のような大会にと調整中との連絡がアップされました。http://osaka-hs-swim.chips.jp/3年生に関しては引退の区切りとなる公式大会がなくなってしまいましたので、 1人ひとりとその保護者の方とお話させていただきました。その後、オンラインで全体ミーティングを開き、全...

新型コロナウイルスの影響により、５月６日（水）まで臨時休校が続きます。 ５月から学校が安全に再開できるよう、不要不急の外出は控えましょう。 臨時休校に伴い、学校での水泳部の活動も停止しております。 体力やモチベーションの低下が懸念される中、幹部の生徒たちと対策を考えています。 〇管理表の導入 ３月中は、各自が家で ①ストレッチ②ドライランド③ストレッチ を行ったかのチェックを管理表につけ、 ...

２月考査終了後、全体ミーティングを行いました。 今回は、 １．幹部方針の確認 ２．１０月～２月の振り返り ３．今後の目標 ４．全体共有 ５．幹部から ６．顧問よりトレーニングの原理・原則についての講義 の内容です。 いつものように、部の規律について見直し、自分自身について振り返ります。 今回の講義は、トレーニングの原理・原則についてです。 普段は選手側の視点ばかりでトレーニングしてしまいがち...

2月8日（土）～9日（日）に秋葉山公園県民水泳場にてわかやまオープンが開催されました。 泉陽高校は今年度から出場しています。 スクール所属の選手を合わせて、制限記録を突破した7名の選手が出場しました。 この時期、クラブチームや私立高校は、石川県や静岡県まで脚を運んで出場することも多くあります。 今年度、学校練習組は3名のみの出場でしたが、来年度はより多くの選手で出場し、 レベルの高い大会で経験...

年が明けてからも、毎週日曜日に、一定レベルの選手が参加させていただいております。 練習を重なていくうちに、大学生とのコミュニケーションも取れるようになり、 練習の取り組み方やフォームなど、多くのことを教えてもらっています。 トップレベルの選手が作るメニューを取り組ませていただき、 まずはそのメニューの内容や意図の理解を高めて、 効率のいい練習ができるよう頑張っていきましょう。

新年あけましておめでとうございます。 泉陽高校水泳部は４日に初泳ぎを行い、５日～６日に大阪水泳学校で行われた、 新年フェスティバルに出場しました。 今年度から始めて参加した大会です。 この大会は全国各地で行われランキングが作られるものです。 クラブチームから、和歌山の新年フェスティバルに出場する選手もいます。 この大会は、試合の経験値を積むために出場しました。 年末年始をはさんだものの、大ベス...

１２月２５日は水泳部でクリスマス会を行いました。 今回のクリスマス会の目的は、チームビルディングです。 練習だけではなく、水泳以外のことも通して、仲間のことを知り協力することはとても大切です。 今年は、泉陽水泳部OBのパティシエの宮本さんのご協力もあり、 お店を貸し切らせていただき、ケーキ作り体験をさせていただきました。 宮本さんはテレビチャンピオンで優勝経験もあり、世界的に活躍されているパ...