2023年アーカイブ

12月25日(月)～28日(木)に大阪体育大学にて合同強化合宿を行いました。 大阪体育大学、天理大学、尾崎泉佐野スイミングスクールをはじめとして、 多くの学生や指導者の方々のおかげで、非常に濃い4日間を過ごすことができました。 コロナの影響で4年ほど合宿は行っておりませんでしたが、夏に1年生たちから、 「先生！合宿したいです！」 この声からすべては動き出しました。約半年かけて企画した合宿でした。 ...

12月17日（日）に秋葉山公園県民水泳場にて、 和歌山県田辺・西牟婁郡招待水泳競技大会が開催されました。 今年度からの大会で、この時期に制限記録が優しい大会を開催していただき感謝しています。 結果としては大ベストやベスト率も高く、特に市民プールでの自主練が増えている選手は、 よく考えて自分の課題に向き合う力がついていることを感じます。 来週からは大阪体育大学にて合同合宿が始まります。 たくさんの刺...

11月23日(木)に、関大北陽高校にて第3回KHLが開催されました。 関西の10校が集まり、3チームに分かれて交流戦を行いました。 兵庫県から須磨学園・報徳学園・市立尼崎、大阪府からは関大北陽、関大一高、大阪成蹊、 大体大浪商、梅花、桜宮、泉陽の参加です。 兵庫県や大阪府の強豪校が集まり、レベルの高い選手層の中、今年も参加させていただきました。 この大会は「純粋に水泳を楽しもう！」ということで企...

11月18日（土）～19日（日）に秋葉山公園県民水泳場にて開催された秋葉山選手権に出場しました。 制限記録が厳しく、全国から出場者が集まる大きな大会です。 泉陽高校からは昨年度1名から今年は6名の出場と、レベルアップすることができました。 初日は8℃で極寒でした。 大会に出場できなかった選手は別場所で朝練を行いましたが、 主顧問がいない中でも高強度の練習を声をかけあい盛り上がって取り組めたよ...

11月4日(土)5日(日)に、大阪体育大学で開催された大体大チャンピオンシップに出場しました。 紀州合同記録会の翌週でしたが、ベスト率は50％で決勝進出は6名という結果でした。 今週も大ベストや次の大会の制限記録突破など、良い結果が多かった大会となりました。 学校のプールが使用できなくなった時期でも、様々な学校や施設をお借りして練習ができています。 本当に感謝でいっぱいです。 また生徒の意識も...

10月29日（土）～30日（日）和歌山県の秋葉山公園県民水泳場で開催された、 紀州合同記録会に出場しました。 近畿新人大会以降は水温が下がり、全面のブルーシートを引いたおかげである程度はもちましたが、 土日の外部施設での練習をのぞいて、平日は昼休みの30分程度の水中練習がメインとなり、 10月25日（水）をもって外プールでの練習は終了しました。 夏に比べると泳げる量は減りましたが、短時間での質...

10月14日（土）に神戸大学にて合同二部練を行いました。 神戸大学水泳部には73期の千住響子さんも在籍されています。 昨年度初めて合同練を行い、去年は近畿新人レベルの選手のみとしましたが、 今年は全ての選手の底上げができたため、やっと全員連れていくことができました。 バイトと学業の両立が忙しいところ、無理をいって二部練にしてもらいました。 神戸大学水泳部さんの競技力を高めていく方針と泉陽高校の...

10月7日（土）～8日（日）に和歌山県の秋葉山公園県民水泳場にて、 第7回近畿高等学校新人水泳競技大会が開催されました。 新人大会にて標準記録を突破した選手13名とマネージャー3名、計16名での遠征です。 新人大会終了からは考査期間に入り、30分～1時間の練習で計画を立てこの近畿大会に臨みました。 前々から「早めにテスト勉強をはじめて睡眠時間の確保を徹底するように」 と指導をいれてはいましたが...

大阪新人水泳競技大会において、1年生の西翔太くんが男子50m自由形で24秒11の好記録を樹立し、 第46回全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会の出場権を獲得しました！ 彼にとって初めての全国大会出場となります。 入学後から『ジュニアオリンピックカップへの出場』を目標とし、 綿密に計画を立てて二人三脚で取り組んできました。 ですが、夏のJOにはあと0.17秒のところで切らせてやるこ...

9月16日（土）～17日（日）asue大阪プールにて大阪新人大会が開催されました。 今年は文化祭と日程が重なったため、全部員で大会に参加することはできませんでした。 ですが、普段からかかげている『チーム力』を見事に発揮した大会となりました。 全員が同じ場所にいなくても、ずっと連絡を取り合い、喜びを共有している部員の姿が印象的でした。 結果としては、女子総合第7位入賞！ そして、男女リレー種目...

9月16日（土）～17日（日）に文化祭が行われます。 今年は残念ながら水泳部は新人大会と日程が重なってしまいました... そういった場合の年は、文化祭はどちらか1日は参加できるように選択肢を与えています。 2日とも大会に参加する選手や、1日は文化祭に参加する選手など、 全部員で大会にのぞむ日程は今年はありませんが、場所は違えど、 『チーム力』はたしかな泉陽高校水泳部は一致団結して、 一人でも多く近...

9月2日（土）に汎愛高校にて、泉陽×汎愛×高槻北高校の3校で紅白戦を行いました。 学校関係なく選手・マネージャーを2チームに分けて、生徒たちでエントリーを当日に決めます。 タイムだけでなく、ベストが出ればポイント２倍というように泳力関係なく戦える大会です。 まずは自己紹介からはじまり、チーム名を決めました。 この紅白戦はレース強度の練習として行いましたが、なによりも生徒たちが楽しそうです。 ...

8月26日（土）に大阪公立大学にて南大阪大会がJOと同日開催されました。 東京と大阪に分かれての出場となります。 場所は違えどチームとして戦うこと、気持ちを1つにして挑みました。 結果として、史上初の男女アベック優勝を達成し、 フルメンバーではないなかでも女子400mメドレーリレー、 1年の浅田が女子100m平泳ぎで大会新記録を樹立しました。 歴史あるこの大会で生徒たちで連絡を取り合いながらよく...

8月22日（火）～26日（土）に東京アクアティクスセンターに開催された全国夏JOに、 厳しい標準記録を突破した2年の土井惺奈が出場しました。 オーストラリア選手も派遣され、会場は東京オリンピックで使用されたプールです。 学校練から初の全国大会出場となり、全国に泉陽の名を広めてくれました。 「出場することをゴールにしたくない」 と、出場が決まってからの2週間、泳ぎの修正や確立、細かい作業と調整...

今年の夏休みも終わろうとしています。 水泳部の生徒たちはたくさん頑張りました。 赴任して7年目となりますが、年々練習に対する姿勢もよくなっています。 水泳は個人スポーツですが、水泳部というチームとして日々鍛錬を積んでいます。 もちろんトレーニングも大切ですが、高校生の夏休みはしっかり遊ぶことも大事と考えています。 普段の練習では、同じレベルの選手と競い合うことが多い中で、 イベントを通して部員全...

8月11日(金)山の日にOB会を行いました。 昨年度は3年ぶりに総会も行いましたが、感染拡大の影響から現役部員の参加を見送り、 今年度は4年ぶりに現役とOBの方の交流も開催することができました。 この泉泳会(OB会)も完全ボランティアです。 1年に1回の開催にあたり、勝間会長をはじめとする幹部の方々が、自身の仕事や家庭もあるなか、 長い時間かけて企画・運営をしていただきました。 何十年も続く泉陽...

8月9日(水)に堺東高校にて堺泉北大会が行われました。 男子、女子、男女総合全て優勝で、2位以下に大差をつけてダントツでの優勝となりました。 また、女子400mメドレーリレー、男女混合200mリレー、女子200m個人メドレー、男子50m自由形 で大会新記録を樹立しました。 もう少し大会新記録を出せる種目もありましたが、チームの伸びしろとなりました。 今回の大会では、高校から水泳を始めた初心者も含め...

7月31日(月)～8月2日(水)に高校対校選手権に出場しました。 土：第3回大阪府公認記録会 日：JO予選 月～水：高校対校 と最大5日連続で大会に望んだ選手もいて、かなり過酷な週となりました。 高校対校の結果としてはとても良いものでした。 ベスト率も高く個人で8種目、リレーで5種目の決勝進出、また女子総合7位の入賞、 さらに泉陽高校史上初の男子のリレーで決勝進出を果たしました。 第11位の...

7月29日(土)は第3回大阪府公認記録会（長水路）、 7月30日(日)はJO予選（短水路）へ全国ジュニアオリンピック突破をかけて出場しました。 -結果- 【第3回大阪府公認記録会】 男子100m自由形　 池田　56-06 Best!! 男子50m自由形 西　24-44 Best!!（全国JOCまであと0.18秒） 【JO予選】 女子100m自由形　 松本　1-00-51 Best!!（JSS全国...

7月22日(土)～24日(月)に奈良県で行われた近畿大会に出場しました。 昨年度の雪辱を果たすべく、マクロ計画とミクロ計画を作成して、 『全部員の力で公立から全国IHへ！』を合言葉に1年かけて準備をしてきましたが、 結果としてはリレーで1.26秒、個人で0.70秒標準記録に届かず、 全国インターハイへ出場させてやることができませんでした。 今年も涙を流す近畿大会となってしまい、笑顔で終わらせて...

7月考査終了後、新体制ミーティングを行いました。 中央大会で幹部交代を行い、これからは77期の幹部たちが部活を運営していきます。 一人ひとり考えをしっかりもち、より良いチームにしようと熱意のある生徒たちです。 77期の幹部方針も発表しました。 泉陽高校水泳部では幹部交代に半年かけています。 半年前から『どんな代にしたいのか』『どんなチームにしたいのか』話し合いを進めてきました。 目標の見直し...

6月23日(金)～25日(日)にラクタブドームにて中央大会が開催されました。 出場したリレー種目は男女ともに全て大阪府公立高校第1位となり、 泉陽高校初の女子総合第8位にも入賞することができました。 【近畿大会進出】 女子400mフリーリレー（土井/米田/横山/松本） 女子800mフリーリレー（土井/横山/米田/石倉） 女子100m背泳ぎ　土井惺奈 以上の3種目、合計5名の選手で来月奈良...

いよいよ明日から中央大会がはじまります。 2年生の女子と保護者の方からおまもりを全部員にサプライズしていただきました。 チーム力で勝ちに行きましょう！笑顔いっぱいの中央大会になりますように！

6/17(土)に地区大会が行われました。 既に中央大会の制限記録を突破している選手は疲労を残したままで、 この大会で中央突破を目指す選手は調整をかけて臨みました。 結果としては出場選手のベスト率は非常に高い結果となりました。 中央突破選手は28人中22人とチーム全体のベースも上がってきています。 今のチームは、中央を突破しても専門種目が同じ場合は選考レースを行いレギュラーを決めています。 チ...

6月10日(土)11日(日)に大阪府選手権に出場しました。 国体選考会でもあり、全国各地から大阪出身の有名選手が出場する大会です。 泉陽高校からは20名、所属スクールから1名の選手が出場しました。 昨年度は10名未満の出場でしたが、次第にレベルの高い大会にも出場できる選手が増えてきました。 中央大会が6月末に迫っており、この大会も関西選手権と同様調整はかけておりません。 また、前日の金曜日は全学...

6月3日(土)～4日(日)も引き続き強化期間として二部練を行いました。 先週と同じく3日(土)は午前が泉陽高校で短水路、午後が公立大学で長水路での練習です。 この日の午後はヒカリスポーツ様に来ていただき、最新のレース水着の試着会を開催していただき、 ブロークン練習を行いました。 試着会は大学等での開催が多く、高校で、しかも公立高校でこの機会をいただき感謝しております。 いつも泉陽高校を応援してい...

5月27日(土)～28日(日)は中央大会に向けて4週間前となるため、 その時期に必要な強化期としており、午前は泉陽高校短水路、 午後は大阪公立大学長水路プールをお借りして二部練を行いました。 また、28日(日)は大阪体育大学水上競技部ヘッドコーチの浜上教授が、 特別に泉陽高校水泳部のために無償でレッスンを開いてくださりました。 午前は姿勢に重点を置いて指導してくださり、 午後は生理学の視点から...

5月24日(水)5月考査最終日に西村亮馬さんを招いて講演会を行いました。 国体の大阪チームの帯同であったり、近大や大体大、 天理大など多くのチームをサポートなどでご活躍されている有名な方です。 昨年度は『泉陽高校競技力向上計画』と題して、 １．肩甲骨の可動域の重要性と可動域拡大について ２．セルフケア道具の有効的な使用方法 として、主にストレッチ面について講義していただきました。 今年度は前...

5月13日(土)～14日(日)に奈良県のスイムピア奈良で関西選手権が開催されました。 この大会は制限記録も高く、突破した選手で出場しました。 今年の近畿大会は奈良県のこのスイムピア奈良で行われます。 屋外プールとなり、天候に左右される環境にあります。 そのため、近畿大会の予行としてこの大会への出場を決めました。 中央大会をターゲットとしているため、この大会へのテーパーは全くしておりません。 テ...

5月3日(水)～6日(土)に汎愛高校のドームプールにて合同強化練習を行いました。 昨年度から汎愛高校さんとは機会がある度に、合同で練習をさせていただいております。 お互いのことも良く知り合った仲になっているからこそ、 かけられる言葉もより具体的になり、良い意味での煽りもできています。 泳力別に、初心者から中央大会突破者で編成したBチーム、 近畿・全国インターハイを目指すAチームに分かれて練...

4/29(土)30(日)にあきばさんチャレンジに出場しました。 3月から入部を決めて選手登録を先に行った新入生も一部出場しました。 受験のブランクがあり復帰１ヶ月でなかなか厳しい状況でしたが、 既にベストを出す新入生が多く、大ベストの選手もおり驚いています。 2.3年生についてはいつも通りかなりのベスト率でした。 中央大会に向けては、もうほとんどが制限記録を突破したいるため、1種目3人という...

今年度は選手16人の入部を迎えて泉陽高校水泳部がスタートしました！ 2.3年生は全選手が中央大会の突破をすでに決めているため、近畿・全国大会を！ 新1年生はまずは中央大会、そこから近畿・全国を目指しましょう！ 『全部員の力で全国インターハイへ！！』 マネージャーはまだまだ募集中なのでぜひ体験に一度来てください！

4/16(日)に第1回大阪府ジュニア公認記録会に、スピード制限があるため日本水泳連盟資格級5級未満 の選手で出場しました。 今回出場した選手は、全員が高校から本格的に水泳を始めた選手ばかりです。 この大会の結果から、現在所属する2.3年生全員が中央大会の標準記録を突破しました。 学年すべての選手が、しかも2代にわたって中央大会を突破したことは史上初です。 チームとしてのベースも上がってきて...

3月31日(金)にマックスポーツ主催の合同記録会に一部の選手で参加させていただきました。 3月の強化期間はトレーニング計画の中で、有酸素性と無酸素性どちらも強化するために、 200Frと200IMのベース力をアップすることをテーマに練習を積んできたので、 この記録会に参加する選手は全員200Frと200IMにエントリーをしました。 結果としてはベスト率100％でほとんどが大幅なベスト更新です。...

3月3０日(木)にプール掃除を行いました。 既に水泳部への入部を決めている新入生や73期や75期の卒業生も手伝ってくれました。 天候にも恵まれ、昼からの開始でしたが2時間程で隅々まで掃除できました。 たった2年間と少ししかない部活生活ですが、その中で経験したことは、 今後それぞれの人生を支えてくれるものになると思います。 また、そうなれるように指導しています。 卒業生もまた帰ってこれる場所と...

3月25日(土)27(月)～29(水)に桜宮高校にて、桜宮・汎愛・泉陽の3校で合同強化練習を行いました。 今年度は3月を強化期間とし、様々な施設をお借りしてほぼ毎日泳ぐことができています。 この強化練ではメニューの内容もハードなものが多く、日帰り合宿のような形となりました。 陸アップで淀川の河川敷をランニングして桜を見に行ったり、思い出に残るようなこともしました。 最終日の午後のメイン練習はゴ...

3月19日(日)に大阪プールにて大阪大学と合同練習を行いました。 秋の神戸大学との合同練習の際に、大阪大学の学生も参加しており、 「ぜひ大阪大学とも合同練習をしてほしい！」と声をかけていただいたことがきっかけです。 そこからずっと連絡を取らせていただいたものの、なかなか都合が合わず実施できずにいました。 そこで今回、大阪大学さんが大阪プールの手配をしてくださり、数か月を経て行うことができました。...

3月17日(金)に尼崎市で活躍されている鍼灸師の東端さんを招いてドライランド講習会を行いました。 2月ミーティングで示したマクロ計画の中で、ドライについても大幅に見直しをしました。 冬場は選択制を用いて部活に取り組んでいたため、全体でドライをする機会が減っていました。 新しく取り入れたトレーニングの効果を最大限に発揮することと、怪我予防のためにも、 身体の構造的・機能的な面から本校で取り組んで...

2月考査終了後に全体ミーティングを行いました。 今年度最後のミーティングとなったため、大掃除も含めて長時間にわたりました。 いつも通り、12月考査後のミーティングから今回の期間においての振り返りを共有し、 新年度に向けて長期・中期・短期目標を改めて見直しました。 また、市立尼崎高校のプールに一人ひとりの目標を掲示していたことを参考にし、 泉陽でも取り入れることにしました。これまでは部室のホワイト...

2月18日(土)に大阪体育大学にて開催された第1回大体大オープンに参加しました。 この大会は2年前から企画されていたものですが、コロナによって2回中止になった大会です。 大阪では冬場に短水路で羽根つきのプールは少なく、このプールでの大会は貴重です。 大阪体育大学の教授さんやコーチの方には個人的にもお世話になっており、感謝しております。 また、この大会へは部員全員が出場することができました。 冬...

2月11日(土)に市立尼崎高校室内プールにて合同練習を行いました。 兵庫県の公立高校で強豪校であり、全国にも常連の学校です。 泉陽の顧問と市立尼崎高校の顧問の先生が元々同じクラブチームで一緒に練習していたこともあり、 お互いのチームの刺激になればということで、今回の合同練習の実施に至りました。 午前は市尼メニューでIMを中心としたエアロビックを、午後は泉陽メニューで高強度を行いました。 ま...

2月4日(土)5日(日)に和歌山県の秋葉山公園県民水泳場にて開催された、 わかやまオープンに制限記録を突破した選手で出場しました。 この大会は標準記録も厳しく、全国から参加者が集まってくる大会です。 3年生の池田結衣さんを含め、夏のリレメン全員が出場する大会はこれで最後となりました。 泉陽高校は去年の夏、歴代ではじめてリレーで近畿大会に出場しました。 そこから全国インターハイに向けて頑張った時間...

1月21日(土)に関西大学第一高校と合同練習を行いました。 秋ころから計画をしており、数か月経ちましたがやっと実施することができました。 関大一高は関西大学千里山キャンパスのすぐ横に併設されています。 堺方面からは距離も遠く交通費もかかります。 遠いところでの練習や、冬場の施設利用の調整はもちろん大変ですが、 ご家庭への費用の負担もあるため、いつも心苦しく感じながら計画をしています。 せっかく...

1月9日(月)に初芝SSをお借りして全体練習を行いました。 また、終業式にインフルエンザで学級閉鎖となったクラスがあったため延期されていた、 クリスマス会のプレゼント交換をようやく実施することができました。 練習前には、顧問が作成した「乳酸とエネルギー回路」についての資料を用いて講義を行いました。 かなり難しい内容ではありますが、今後のメニューの項目にも追加し、 よりメニューの流れや強度、背景...

新年フェスティバルはコロナの影響により、今年度もスクールからでしか出場できませんでした。 定期的な記録会は、生徒のモチベーションのためにも必要と考えたため、学校練組は本日、 初芝スイミングスクールをお借りして、初芝立命館高校と合同で初芝記録会を実施しました。 ～新年フェスティバル～ 米田陽菜 100Fr 59-26 Best!! 200Fr 2-12-09 Best!! 横山ひなた 50Fl...