3月25日(土)27(月)～29(水)に桜宮高校にて、桜宮・汎愛・泉陽の3校で合同強化練習を行いました。
今年度は3月を強化期間とし、様々な施設をお借りしてほぼ毎日泳ぐことができています。
この強化練ではメニューの内容もハードなものが多く、日帰り合宿のような形となりました。
陸アップで淀川の河川敷をランニングして桜を見に行ったり、思い出に残るようなこともしました。
最終日の午後のメイン練習はゴールセットを行いました。
大会当日は自分でアップ内容を考える必要があるため、この日の練習の陸アップと水中アップは、
各自で考えさせ紙に書かせました。
メインの同じ組のメンバーで共有したり、相談したり、自分が一番身体が動くアップを考えさせます。
メイン前には円陣を組んで全員で気合いをいれました。
大学の強豪校は普段の練習からいろんな声が飛び交い盛り上がります。
大学水泳のような高校水泳を経験させてやりたいと思って日々指導しています。
