2022年アーカイブ

12月24日(土)～28日(水)に桜宮高校にて、泉陽・汎愛・桜宮での3校合同練習を行いました。 近畿新人が終わってからは、来年の夏に向けての鍛錬期が続いています。 今年度は3校で合同練習を行い、それぞれの顧問が作成したメニューを日替わりで実施しました。 がっつりセット数がある量をこなす練習、有酸素性能力テスト、ペース練習など、 バラエティに富んだ練習を実施し、メインセットで組を分けて、 次の...

12月考査の最終日に全体ミーティングを行いました。 今回もセルフフィードバックとして、 ① 目標の確認・更新 ② 10～11月の振り返り ③ 課題への取り組みに対しての振り返り の3点とトレーニング計画をクラスルームにコメントして共有しました。 また、今回の講義は『ピダハン族から学ぶ競技への向き合い方』として、 文化人類学をテーマにした内容を実施しました。 顧問自身がテレビでピダハン族の特集...

11月20日(日)27日(日)に大阪水泳学校で、第4回大阪府公認記録会に一部選手で出場しました。 レース1本1本に対しては、前日から栄養面や当日の水中・陸アップの計画、 気持ちの面でも集中して最大限の力を発揮して挑めるようになってきました。 ただし、良いときばかりではなく、今回の大会は普段の練習での課題が、 結果として表れてしまった大会となりました。 結果を受け止めて、これからの練習で低強度...

11月23日(水)に関西大学北陽高校にて第2回KHLが開催されました。 大阪からは関大北陽、大体大浪商、関大一高、大阪成蹊女子、梅花、今宮工科、泉陽、 兵庫からは（須磨学園）、報徳学園、市立尼崎の合計10校での参加となり、 泉陽高校は今年からご招待いただき出場させていただくことになりました。 11月～12月は公認記録会も少なく、泳ぎ込みの時期にもなりなかなか刺激がない中、 このような大会を開催...

11月13日(土)に3つの大会に分かれて出場しました。 制限記録も非常に高く、全国から実力者が集まってくる和歌山県での秋葉山選手権、 制限記録を突破した選手のみ出場できる大阪での西大阪AB級大会、 JSS所属選手の全国大会である兵庫県でのJSSグランドチャンピオンシップ、 それぞれの場所で健闘しました。 これからは泳ぎ込みの強化期間に入るところが多くなります。 本校でもスイミングスクールに所属し...

11月5日(土)に桜宮高校で、桜宮・汎愛・泉陽で合同二部練を行いました。 3校でおこなうことも、桜宮高校の屋内プールを利用させていただくことも初めてです。 この時期に公立高校で二部練ができることも、こうやって施設をお借りできることも、 いま練習できていることは当たり前ではなく、置かれた環境に感謝しながら、 その環境で最大限に努力するように伝えています。 泉陽高校からは少し遠く、勉強時間を...

10月29日(土)～30日(日)に秋葉山公園県民水泳場で開催された紀州合同記録会に出場しました。 今年度より始めての参加となります。 新人大会以降はテスト期間となり、また近畿新人大会以降は急に寒くなり、昼休みの暖かい時間帯で、 30分程度の水中練習と放課後の体幹、懸垂、ケアで1か月を乗り越えての出場となりました。 練習時間や量は確保できていないなかでの大会となりましたが、多くの選手がベストを更...

10月22日(土)に制限記録を突破している1年生2名が大阪府室内選手権に出場しました。 結果としては、女子50m自由形で土井惺奈さんが決勝に進出し、第2位で銀メダルを獲得しました。 近畿新人大会終了後から朝晩が冷え込み、水温も下がり練習量が減っている中でも健闘しました。 これからは来年に向けて、ベースアップの時期に入ります。 また、いろいろな施設をお借りしての練習も増え、今年は予定表に選択練...

10月8日(土)～9日(日)にスイムピア奈良にて第6回近畿高等学校新人水泳競技大会が開催されました。 大阪新人大会を終えて考査期間に入り、昼休みの30分間のトレーニングのみでの挑戦です。 10月考査を終えて、前日練習から参加し、2泊3日の遠征となりました。 結果としては、女子100m背泳ぎ、女子100mバタフライ、女子400mフリーリレーで見事決勝進出を果たし、近畿大会で団体での決勝は史上...

9月24日(土)～25日(日)に大阪新人大会が開催されました。 新体制になり、最初の公式戦であった高校対校選手権で出たチームとしての課題を、 約2カ月かけて克服しようと頑張ってきました。 今回はどこよりも自分たちのチームを応援する姿が熱く、チーム力を感じられた大会となりました。 -結果- 女子400mメドレーリレー　決勝第6位 土井/横山/松本/米田　4-39-06　大阪府公立第1位 女子400...

9月11日(日)に汎愛高校にて、泉陽高校、汎愛高校、高槻北高校と合同で紅白戦を行いました。 これは、3校の顧問で3年生が抜けた新チームで頑張っている生徒を盛り上げたい！ という気持ちで企画したものです。新チームになると、必ずといっていいほど悩むことがでます。 その中で、学校を解体し選手もマネージャーも含めて2チームに分けて、チームビルディングを行い、 「楽しむ！」ことを一番のテーマに掲げて実施し...

8月29日(月)に学校近くのプリメールアートホールというレンタルスペースをお借りし、 75期の引退式を行いました。 例年は7月中にしていますが、コロナの感染が急増していたため延期という判断をしました。 また、コロナ前は食事もしていましたが、まだ感染者数も多いことをふまえて今年も飲食は中止です。 その代わり、少しでも思い出になるようにということで、学校外の場所を借りて実施しました。 久しぶりの3年...

8月28日(日)に富田林高校50mプールにて南大阪大会が開催されました。 堺泉北大会で出たチームの課題を克服するべく、1週間前、 前日からチームとしての士気を高めるように動くことができました。 前回の優勝校として、現主将の道野わかばさんが立派に選手宣誓をしてくれました。 女子は史上初の二連覇、男子は3位入賞とアベック優勝は叶いませんでしたが、 男女で入賞を得た学校は泉陽高校だけでした。 また...

8月10日(水)～12日(金)に石川県の金沢プールにて第69回全国国公立大学選手権が開催されました。 本校の卒業生は、 71期　梅井 一輝くん（大阪公立大学） 73期　木原 陸くん（大阪大学） 73期　千住 響子さん（神戸大学） 74期　横田 旭飛くん（名古屋市立大学） の4名が標準記録を突破して出場しました。 高校のときから水泳と勉強を両立し、国公立に現役合格している生徒たちです。 また、マネー...

8月9日(火)に第38回堺泉北地区水泳競技大会が開催されました。 泉陽高校は総合優勝三連覇がかかっている大会でした。 在籍する女子選手は6名ですが、4名で戦うことになりなかなか厳しい人数になり、 数としてはチーム全員で挑むことはできませんでした。 ですが、この大会は『チーム力』『楽しむ』ことも目的として、それぞれが声を掛け合い、 レース観戦ができない状況でも、ビデオ通話でレースをみたり工夫をしまし...

8月1日(月)～3日(水)にかけて大阪高校対校選手権が開催されました。 コロナによる影響で十分に練習が積めていない状況ですが、 気持ちと集中力でカバーした選手も多くいました。 また、近畿新人大会を狙える選手も増えました。 今回の大会は『チーム力』とはなにか、を考えさせられる大会となりました。 初日を終えてクラスルームで全員が気持ちの切り替え、2日目以降の意気込みを共有し、 2日目、3日目と雰...

7月22日(金)～24日(日)に和歌山県で近畿大会が開催されました。 泉陽高校からはこれまで最多の人数と種目で出場しました。 近畿大会に向けて早朝練も実施し、最高の仕上げにかかっていた状態でしたが、 世間ではコロナが大流行し、学級閉鎖になったりと、いろんなことが起こりました。 それでも全国に行きたいという気持ちを強く持ち、3日間戦い抜きました。 2日目の女子400mメドレーリレーでは、全員がベ...

7月考査を終え新チームでのミーティングを行いました。 3年生が抜けて1.2年生のチームとなり、新幹部が考えた方針も発表されました。 泉陽水泳部を強くしてくれた偉大な3年生が抜けて寂しい気持ちはありますが、 生徒たちから「寂しい」といったマイナスな発言は一切ありません。 前に向かって新しいチームで3年生が喜んでくれるようなチームになるよう歩み始めています。 2週間後の近畿大会に向けて、来週から近畿...

6月24日(金)～26日(日)に東和薬品ラクタブドームにて中央大会が開催されました。 今年は過去最高の19人で中央進出を果たし、コロナの影響で制限されていた観客人数も緩和され、 チーム全員で応援、サポートし一丸となって戦った大会になりました。 この大会に向けて、公立高校同士共に強化してきた汎愛高校から、『勝ち飴』をいただき、 ライバルであっても、お互い切磋琢磨してきた絆がみえた瞬間でもありまし...

6/18(土)に地区大会が行われました。 選手26人中19人が中央大会への出場権を獲得しました。 リレー6種目、個人36種目で中央大会に挑みます。 既に中央大会の制限記録を突破している選手は、来週がメインとなるので調整はせずに臨みましたが、 結果としては出場選手のベスト率は非常に高い結果となりました。 地区がメインではなく、来週の中央大会が近畿へ繋がるメインレースとなるので、 気持ちを高めてもらい...

5月考査のミーティングは、いつも通りの再確認を終えた後、 西村亮馬さんをお招きし、ストレッチ講習を開催しました。 近畿大学水泳部や天理大学水泳部、国体大阪代表チームにも帯同し、 大阪だけでなく、全国にも有名なトレーナーの方です。 お仕事が忙しい中、泉陽高校水泳部のためのスライドをつくってくださり、 １幕：肩甲骨の可動域の重要性と可動域拡大のストレッチ方法について ２幕：セルフケア道具の有効的な...

5月14日(土)～15日(日)に秋葉山公園県民水泳場にて開催された関西選手権に出場しました。 前日は各学年遠足だったので、少し疲れが残っていたようです。 タイムだけでなく、ストロークテンポやストローク長、水中や陸でのアップ内容など、 振り返る項目はやまほどあります。 コロナによって制限された時期を経験した世代だからこそ、 練習の成果を発揮できる大会が開催される有難みを人一倍感じることができる...

5月3日(火)～5日(水)に汎愛高校ドームプールにて合同強化練習を行いました。 当初は泉陽で二部練の予定でしたが、水温があまり上がっておらず、 満足できる強化ができないと判断し、汎愛高校にお願いしてこの合同練習が実現しました。 少し遠い学校のため、なかなか勉強時間が確保できず実施に向けて迷いもありましたが、 3日間を終えて生徒たちの成長を感じ、結果として計画してよかったと感じています。 合計...

5月1日(日)は3年生の多くがマーク模試、天候も悪かったため、 １時間程度ウエイトや懸垂でトレーニングをしたあと、勉強会を開きました。 3時間弱ほどの時間でしたが、全員が集中して勉強に取り組むことができていました。 泉陽高校の生徒は将来競技力を使って職につく人はほとんどいません。 自分の進路の幅を広げるためにも、学力は必要になります。 予想以上に頑張ってくれていたため、定期的に開きたいと考えてい...

4月29日(金)から3日間開催されている、大阪府春季室内水泳競技大会に出場しました。 学校から4名、所属スイミングスクールから2名出場し、JSS所属の3名は、 JSSチャンピオンシップに出場しています。 学校での練習は水温が23度ほどとまた低いため、水中練習は1時間程度しかできず、 強化しきれていないなかでの大会でした。 そのなかでもほとんどがベスト、またベストに近いタイムを泳ぐことができ...

4月26日(火)に新チームミーティングを行いました。 今年は11名の新入部員(男子選手4女子選手3マネージャー4)を迎えました。 ２・３年生は前年度立てた目標を再確認し、 ① 今年度（メインとなる目標） ② 練習面 ③ 生活面（食事や栄養、ストレッチ等など） ④ 勉強面 に項目に分けて目標設定を行いました。 それぞれがクラスルームに投稿し、全員が共有できるようにしています。 75期幹部が立てて...

新入生のみなさん、入学おめでとうございます！ 生徒が運営しているインスタグラムで連絡がありますが、 顧問が発信するブログでも連絡したいと思います。 明日4月8日(金)の部活動紹介後から体験がスタートします！ 土日の水中練習の連絡もありますので、疲れている新入生もいるかと思いますが、 話を聞きに来るだけでも構いませんので、プールサイドへ足を運んでいただければと思います！ 4月11日(月)～15日(金...

4月3日(日)に大阪水泳学校にて、第１回大阪府ジュニア公認記録会に出場しました。 新年度一発目の大会となります。 アップ時間が30分ほどしかなく、会場の広さの関係から、 マネージャーの引率なしでの大会となったため、選手たちにとっては、 良い環境とはいえない大会となりました。 そのような状況でも、前日から当日の計画を立てることを普段からしているため、 臨機応変に対応できていたと思います。 いよいよ...

3月29日(火)にプール掃除を行いました。 朝は1時間程度ウエイトトレーニングを行い、その後全部員で作業をしました。 入部予定の新1年生も掃除の手伝いに参加してくれました。 現時点で、男子選手2人女子選手3人の入部を聞いております。 やる気のある新1年生がたくさん入ってくれることを期待しています。 少し肌寒い日でしたが、掃除中は太陽も出てくれて、比較的スムーズに行えました。 こういった1つ...

3月27日(日)に初芝スイミングスクールにて、初芝立命館高校と合同で記録会を行いました。 泉陽高校からは一部のメンバーで参加し、冬場の頑張りもあり良い結果となりました。 春休みに入ってからは、3つのスイミングスクールをお借りし、週に3～4回水中練習ができています。 また、朝練後は学校に戻り、継続して懸垂やウエイトで身体を作ることができました。 泉陽高校の水泳部は初心者から全国レベルの選手まで在籍...

2月考査終了後に全体ミーティングを行いました。今回は、 １．幹部方針の再確認 ２．目標の確認・更新 ３．セルフフィードバック ４．今後のトレーニング計画 ５．事務連絡 ６．栄養講習 を行いました。 それぞれの目標の確認は毎回行っていますが、幹部ミーティングの中で、 生徒から「家に貼って常に確認できるものを作ってほしい」との要望があったため、 机や部屋の壁に貼れるような大きいものを作成しました。...

泉陽高校水泳部では、平日のドライのメニューは生徒たちで考えさせています。 3～4人のメンバーで構成をし、担当日の2日前までに、 トレーニング内容・使う筋肉・効果を記述して顧問に提出をし、添削を受けて完成します。 それぞれ責任をもって充実したトレーニングを作成してくれました。 今後は2月考査を終えて春休みに入るため、スイミングスクールをお借りした早朝練習と、 ウエイトトレーニングを組み合わせた強化...

1月30日(日)に、大阪水泳学校にてJO予選に出場しました。 制限記録を突破した3名での参加です。 泉陽高校では現在2名が東京で行われる全国ジュニアオリンピックカップの標準記録を突破しています。 3人目の標準記録突破は残念ながらできませんでしたが、 次に向けて、また一からスタートと思って頑張ってもらいたいです。 2月に出場予定だったわかやまオープンも、コロナの影響により中止となりました。 ...

1/22(土)に東大阪アリーナにて、2021年度大阪ジュニア水泳競技大会が開催されました。 制限記録を突破している一部での参加となります。 参加する生徒は全員2年生で、修学旅行から帰ってきて翌日の大会となりました。 やはり、身体の疲れが溜まっていたようで、タイムとしてはベストではなかったものの、 その状態の中で、できる限りの力を発揮し、気持ちで耐えた大会となりました。 修学旅行中もホテルで、顧...

新年フェスティバルはコロナの影響により、スイミングスクールからでしか出場できなくなり、定期的なの記録会は、生徒のモチベーションのためにも必要と考えたため、学校練組は本日、初芝スイミングスクールをお借りして、初芝立命館高校と合同で初芝記録会を実施しました。 学校練のベスト率は非常に高く驚きました。中央大会の制限突破、高校から水泳部に入った生徒の近畿新人突破など、非公認ながらも収穫のある記録会となり...

2年生の池田結衣さんが、和歌山県の秋葉山公園県民水泳場にて行われた新年フェスティバルにて、 100m平泳ぎで1分10秒26というタイムで全国標準記録を突破しました。3年生の横田旭飛くんに続いて、本校では2人目の突破となります。参加人数調整のため、全国エントリー上位20名以内の枠に入れば、東京辰巳国際水泳場にて3月27日(日)～30日(水)に開催される、第44回全国JOCジュニアオリンピック春季大会...