3月17日(金)に尼崎市で活躍されている鍼灸師の東端さんを招いてドライランド講習会を行いました。
2月ミーティングで示したマクロ計画の中で、ドライについても大幅に見直しをしました。
冬場は選択制を用いて部活に取り組んでいたため、全体でドライをする機会が減っていました。
新しく取り入れたトレーニングの効果を最大限に発揮することと、怪我予防のためにも、
身体の構造的・機能的な面から本校で取り組んでいるトレーニングを解説していただきました。
基本の姿勢から、動きの意識するところなど、人の体という視点で理解しやすくためになりました。
約2時間の講演でしたが、すべてのトレーニングを解説してくださり、
今後に活かすことができそうです。新入生にもしっかり教えてあげましょう。
いまは水中だけでなく陸でのトレーニングもかなり重要視されています。
限られた時間の中で確実にパワーアップするためにも、細かく指導していきます。