今シーズンより、新井コーチのご協力のもとJSS深井も利用させていただいております。 今年の春休みから使用させていただく予定でしたが、コロナの影響により延期となっておりました。 今日の練習の中には大阪体育大学の練習を参考に「Power Endurance」を行いました。 フィンやパドルで負荷を高めてパワーを出し切り生成した乳酸を、 リサイクル・除去しながら耐性をつけていくトレーニングを継続して3...
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