府立学校の部活動は平日は1時間、休日は2時間程度の制限をされています。
水泳部はこの制限の中でできるだけ短時間で効率よくトレーニングできるように、
一つ一つの行動にメリハリをもたせることを意識しています。
平日オフの日は、任意で17時まで勉強会を設け、文武両道も目指しています。
合同練習の制限により、初芝SSや桃山学院高校での練習は自粛しております。
マックスポーツでの練習は泉陽水泳部単独ということで、
週1程度は水中トレーニングができています。
今日の練習のメインは中京大学が発端の『エクスタシーセット』を行いました。
有酸素性と無酸素性双方の持久力向上を狙いとし、
短時間で効率よくトレーニング効果が得られるものです。
かなりしんどいですが、しんどい練習こそ楽しく！が泉陽高校水泳部のモットーです。
先週は1年生全員で練習メニューを考えさせ、来週は2年生全員で考えたメニューでの練習です。
これまでよりもさらに頭でメニューの意図を理解し実践することができてきました。
ここ最近でのミーティングでは生徒たちから、
「このような状況だからこそ、多方面に感謝の気持ちをもつように」との言葉がよく出てきます。
コロナにより多くの被害を高校生たちは受けていますが、
目の前のことを前向きに頑張ろうとしている姿に感心しています。