泉陽高校水泳部では、平日のドライのメニューは生徒たちで考えさせています。 3～4人のメンバーで構成をし、担当日の2日前までに、 トレーニング内容・使う筋肉・効果を記述して顧問に提出をし、添削を受けて完成します。 それぞれ責任をもって充実したトレーニングを作成してくれました。 今後は2月考査を終えて春休みに入るため、スイミングスクールをお借りした早朝練習と、 ウエイトトレーニングを組み合わせた強化...
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