佐野工科の体育館中二階にあるトレーニング機器ですが、古くなっているので一部更新予定です。ベンチプレス台が弱っていると聞いていますので、しっかりしたものに変えていこうと考えています。マシントレーニングもいいのですが、フリーウエイトを使ったトレーニング方法をしっかり身に付けると、とてもいい効果があります。・姿勢がよくなる（体幹が鍛えられる）・集中力が上がる・自分の体の使い方を知ることができる何事も環境...
2024年4月
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