８月３０日（月）に大阪メンタルヘルス総合センターによる「ストレス対処」について
の研修を行いました。
ストレスとうまくつきあうコーピングの方法を教えていただいたり、
実際の動きを入れた運動や呼吸法、ソーシャルサポートの重要性を学ぶこともできました。
コロナ禍もあり、日々ストレスの高い生活にあって
ほっとできる時間でした。
2025年11月
年別一覧 >
