８月３０日（月）に大阪メンタルヘルス総合センターによる「ストレス対処」について
の研修を行いました。
ストレスとうまくつきあうコーピングの方法を教えていただいたり、
実際の動きを入れた運動や呼吸法、ソーシャルサポートの重要性を学ぶこともできました。
コロナ禍もあり、日々ストレスの高い生活にあって 
ほっとできる時間でした。
カレンダー
2025年8月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |