教職員メンタルヘルス研修

8月30日(月)に大阪メンタルヘルス総合センターによる「ストレス対処」について

の研修を行いました。

ストレスとうまくつきあうコーピングの方法を教えていただいたり、

実際の動きを入れた運動や呼吸法、ソーシャルサポートの重要性を学ぶこともできました。

コロナ禍もあり、日々ストレスの高い生活にあって 

ほっとできる時間でした。

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