８月２８日（水）、大阪メンタルヘルス総合センターの公認心理士・臨床心理士の方をお招きし、メンタルヘルス研修を開催しました。
〇ストレスに気づく（こころ、身体、行動の面のどこに表れるか）
〇ストレスに対処する（まずは休む、日々のセルフケア、困ったときは相談）
〇メンタルヘルスをみんなで守る（まずは声をかけてみる、話の聴き方10選）
講義だけでなく、「セルフケアのワーク」や「コミュニケーションのワーク」資料を準備いただき、参加者で一緒に考える時間もいただきました。
2学期に向けて元気をいただく研修となりました。
