1月9日にメンタルヘルス研修を行いました。「メンタルの不調の理解と対応」というテーマで大阪メンタルヘルス総合センターの臨床心理士さんによる講話をいただきました。自分自身の気づきからセルフケアの仕方、また周りの人から相談を受けた時の対応など具体的に教えていただきました。 「涙活るいかつ」という能動的に泣くことでストレス解消を図る活動も教えていただきました。（人間の自律神経は涙を流すことにより、緊張や...
2026年7月
年別一覧 >