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授業風景 6月30日(火)、7月2日(木) フィットネストレーニング 7月 1日(水)スポーツと文化(テニス)

授業風景 6月30日(火)、7月2日(木) フィットネストレーニング

7月 1日(水)スポーツと文化(テニス)

l フィットネストレーニング

6月30日(火)

「TABATA WORKOUT」を行った後、「MAMMA MIA」の練習をしました。

しかし、リズムが速い上に、振りが「HAND CLAP」よりも複雑で、ほとんどの生徒が上手く踊ることができませんでした。

そこで、「BAD GUY」も見ましたが、さらに複雑な振りで、こちらはほぼ全員が踊れず、結局「HAND CLAP」に戻しました。

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7月2日(木)

「HAND CLAP」に飽きてきている生徒もいるため、今回は「ビリーズブートキャンプ」を行いました。

40分ほど動き続けて、生徒も教員も手足がパンパンに追い込まれました。

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l スポーツと文化(テニス)

前日までの大雨でテニスコートでの授業はできないと思っていましたが、5限開始までにコートは乾いていました。

男子はラリーの練習と、今回からサーブの練習を始めました。

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「マッスルパワーボール」

女子は「マッスルパワーボール」を使ってラリーの練習をしました。

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