８月２１日、３年生の授業が始まりました。
３年生は９月の秋桜祭を終えるといよいよ入試が目前に迫ります。夏休み、自分がイメージしていたことは達成できたでしょうか。だんだんと結果が求められる時期が迫るに従い、平常心を保つことが難しくなることも出てきますが、そんな気持ちをすこしでも和らげられるようにと、２２日、学年ＨＲでストレスケアについての取り組みが行われました。自分の身体に意識を集中し、緊張を緩める方法を実際にやってみました。
大きく深呼吸することもいいですし、一緒に励ましあえる仲間の存在もストレスを和らげることにつながります。心と体は連動していますので、体の緊張をほぐすことが心の緊張をほぐすことにつながります。
自分なりに気分転換の方法をうまく取り入れ、日々過ごしてください。
