１２/２３（金）２学期終業式を挙行しました。
今日の式も１学期同様、放送での実施となりました。寒さがなければそろそろ、体育館での実施を復活させてもよさそうな気もします。
校長式辞のあと、特別活動部から部活動の表彰披露と教務部、保健部、生徒指導部からの講話がありました。
（以下に式辞を掲載します。）
メンタリストのDaiGoさんが以前よくテレビで、人の心の中を読み取ることで、視聴者をびっくりさせているのをみかけました。超能力があるのか、話術に秘密があるのか、それともひとの行動と心理を徹底的に研究した結果なのか。とにかく、すごかったのを覚えています。
ひとの行動と心理の研究によると、ひとはストレスや不安があると無意識で自分の顔や髪の毛などに触れているそうです。そういえば、疲れた時におでこを撫でたりしていますね。無意識のうちに肌に触れてストレスや不安を消そうとしているそうです。
実はこれには科学的にも裏付けがあります。オキシトシンと呼ばれるホルモンがそのカギを握っているそうです。オキシトシンは別名「幸せホルモン」と呼ばれ、肌で心地よさを感じると脳内で分泌されます。すると、脳内でストレス反応が抑えられて、セロトニンの分泌を活発にしてくれ、その結果、こころや体を元気にしてくれるのだそうです。自分の幼いころ、小学校に入る前のことで今でも思い出に残っていることを思い浮かべてみてください。それは人とふれあっている場面ではないですか？
では、どのような触れ合いが効果的かというと、やっぱり、親しい人にハグしてもらう、マッサージしてもらうのが最も効果的だそうです。あるいは、犬や猫などペットを撫でてあげるのもよいそうです。撫でられたぺットだけでなく撫でる人にもオキシトシンが分泌され、癒されます。ペットを飼っていない人は寝る前にオイルをつけてゆっくりとセルフマッサージをするとよいそうです。特に顔と、ひじから手首あたりをゆっくり撫でると効果的です。また、パジャマやシーツなど直接肌に触れるものを柔らかく快適なものにするのもよいそうです。寝ているあいだにオキシトシンが分泌され、ストレスが癒され、翌朝はすっきり、めざめることまちがいなしです。
最後に、みなさんにご紹介したいものがあります。この度、見る人を癒し、優しい気持ちにしてくれる、千里青雲高校のマスコットキャラクター、ゆるキャラの「しまくまくん」が誕生しました。ネーミングは本校の校歌の歌詞にもある、島熊山からとりました。後ほど、担任の先生からみなさんに、「しまくまくん」のイラストをあしらったクリアファイルを配付してもらいますので、是非、使ってください。
「しまくまくん」の生みの親は美術部の３年６組北村 安里さんです。クリアファイルも北村さんがデザインしてくれました。
さあ、冬休みに入ります。ふれあいを大切にして、しっかりと睡眠をとる習慣を身につけて、初夢を忘れるくらい熟睡して、よい新年を迎えてください。