授業風景 6月2日(火) フィジカルトレーニング

授業風景 6月2日(火) フィジカルトレーニング

     6月3日(水) スポーツと文化(テニス)

新型コロナの影響で休校が続いておりましたが、1日(月)から分散登校が始まりました。

クラスを出席番号で2つに分けて、前半は今週1~3限・来週4~6限、後半は今週1~3限・来週4~6限の授業を行います。

l フィジカルトレーニングは、「トレーニングルームにてフリーウェイトを中心に使用し、身体を調整できる能力を身に付け、筋肉の増大・最大筋力アップを目指す授業」です。

1回目の授業では、トレーニングの原理・原則などの話を聞いた後、Youtubeの動画を見ながら10分ほどストレッチを行いました。

20200603_2

l スポーツと文化(テニス)は、テニス未経験の生徒が多く、「テニスボールを打つ感覚を身につけて、楽しくゲームを行う。また、ゲームを通じてルール、マナー、テニス文化について知る授業」です。

箕面東高校のテニスコートは3面あります。

グリップとグランドストロークの説明を聞いた後、さっそくコートに入って練習です。

2人組でのラリーの練習を行い、残った1人は順番で球出しマシンを使って、フォアハンドとバックハンドの練習を行いました。

20200603_3

カレンダー

2020年7月

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31