授業風景 ７月８日（木） フィットネストレーニング、スポーツと文化（テニス）
l フィットネストレーニング
複数回の授業を重ねる中で、「ＨＡＮＤ ＣＬＡＰ」より難しくなると、「難しい」＋「恥ずかしい」＝「できない」、「やらない」になってしまうことが分かりました。
そこで、今回は「エアロビクス（初級）」、「２０秒×２０種目の有酸素運動」、「骨盤ダイエット」の３つのエクササイズを行いました。
エアロビクス（初級）はステップが簡単なこと、少しずつ動きが変わることなど、生徒にとって動きやすい教材でした。
しばらくは、初級で様子を見て、徐々に中級→上級へとステップアップしたいと思います。
l スポーツと文化（テニス）
前日までの大雨でテニスコートは使用できず、卓球場に集合しました。
まずは、プリントを使って「ダブルス」の試合の進め方の説明を行いました。
その後は卓球（テーブルテニス）を行いました。
次回から男子はダブルスのリーグ戦を行います。