授業風景 ９月４日（金）フィジカルトレーニング
◆ フィジカルトレーニング
新しいメニューで３回目の授業です。
スーパーセットがメインの新メニューに、全員が必死に取り組んでいます。
ストレートアームプルオーバー
サイドレイズ（スタティックホールド法）
リバースプッシュアップ
授業終わりには、どの生徒も汗だくになりながら、「腕やばい」、「きつい」などと言っていますが
全員がいい表情をしています！
担当教員としては嬉しい限りです(^O^)
カレンダー
2024年4月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |