授業風景 ９月４日（金）フィジカルトレーニング
◆ フィジカルトレーニング
新しいメニューで３回目の授業です。
スーパーセットがメインの新メニューに、全員が必死に取り組んでいます。
ストレートアームプルオーバー
サイドレイズ（スタティックホールド法）
リバースプッシュアップ
授業終わりには、どの生徒も汗だくになりながら、「腕やばい」、「きつい」などと言っていますが
全員がいい表情をしています！
担当教員としては嬉しい限りです(^O^)
2025年1月
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