授業風景 9月4日(金)フィジカルトレーニング

授業風景 9月4日(金)フィジカルトレーニング

◆ フィジカルトレーニング

新しいメニューで3回目の授業です。

スーパーセットがメインの新メニューに、全員が必死に取り組んでいます。

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ストレートアームプルオーバー

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サイドレイズ(スタティックホールド法)

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リバースプッシュアップ

授業終わりには、どの生徒も汗だくになりながら、「腕やばい」、「きつい」などと言っていますが

全員がいい表情をしています!

担当教員としては嬉しい限りです(^O^)

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