１１/２５（金）大阪府こころの健康総合センターの方に来校して頂き、「こころの健康について考えよう」というテーマで講演して頂きました。
ストレスを受けることで、体調を崩すだけではなく、気持ちが不安定になることは誰でも経験することです。そのストレスをどのように対処すれば良いのか、そもそもストレスに気づくためにはどうすればよいのか等、丁寧に質問を交えながら講演を進めて頂きました。
また、身体のリフレッシュ方法など、日常で使用できる実践的な呼吸法も伝授して頂き、受験や日頃の勉強の息抜き方法を知る機会にもなりました。
卒業をひかえ、これから社会へ旅立つ３年生が様々な困難と出会った際、自分を理解することで、自分が抱えるストレスに早めに気づき、対処できるようになってほしいと願っています。また、自己理解を深めるとともに、他者の痛みに気づき、話を聴くことの大切さもお話しいただきました。
様々な話しを聴く中で、自分と向き合い、今後の糧にしてほしいと思っています。
