本日（23日）から「大暑」に入りました。大暑は８月６日（木）までで、暦の上では、立夏から始まった夏が８月６日で終わり、８月７日（金）からは、立秋として、秋に入ります。大暑は、大いに暑いの字のとおり、１年で１番暑さが厳しい時期となります。今年は暦通り、特にここ２、３日は酷暑が続いています。
さて、この時期、スーパーには、「土用の丑の日」として、ウナギが並びます。土用というのは、立春、立夏、立秋、立冬の各季節の変わりめの前、約18日間のことを言い、夏の土用は、大暑の期間と重なり、非常に暑い期間であり、江戸時代の半ば頃から、土用の丑の日（今年は26日）にウナギを食べる風習が始まり、現在に続いているとのことです。丑の日は12日周期であること、また、土用の期間が年に４回あり、実際には、土用の丑の日は、年に複数回あります。
ウナギにかかわらず、この時期、栄養、休養、運動など良い習慣を心がけ、夏バテしないよう、体調管理に気をつけていきましょう。