授業風景 「フィジカルトレーニング」１１月１９日（火）
「フィジカルトレーニング」は毎週火曜と金曜の週２時間の授業で、
３年生の男子が前期・後期のいずれかに選択で履修できる教科です。
授業では、トレーニング室でフリーウェイトを中心にウエイトトレーニングを行い、
筋肉の増大（筋肥大）・最大筋力アップを目指します。
１０月１１日（金）に始まった後期の授業も、今回で９回目となりました。
授業には、運動部に所属し、トレーニング経験のある生徒だけでなく、
今まで全くトレーニング経験のない生徒もいます。
トレーニングをする姿も、様になってきました。
カメラを向けるとモチベーションが上がるようなので、今後の授業でもカメラを持参しようと思います。