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授業風景 「フィジカルトレーニング」11月19日(火)

授業風景 「フィジカルトレーニング」11月19日(火)

「フィジカルトレーニング」は毎週火曜と金曜の週2時間の授業で、

3年生の男子が前期・後期のいずれかに選択で履修できる教科です。

授業では、トレーニング室でフリーウェイトを中心にウエイトトレーニングを行い、

筋肉の増大(筋肥大)・最大筋力アップを目指します。

10月11日(金)に始まった後期の授業も、今回で9回目となりました。

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授業には、運動部に所属し、トレーニング経験のある生徒だけでなく、

今まで全くトレーニング経験のない生徒もいます。

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トレーニングをする姿も、様になってきました。

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カメラを向けるとモチベーションが上がるようなので、今後の授業でもカメラを持参しようと思います。

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