• トップ
  • 2019年
  • 11月
  • 授業風景 「フィジカルトレーニング」11月19日(火)

授業風景 「フィジカルトレーニング」11月19日(火)

授業風景 「フィジカルトレーニング」11月19日(火)

「フィジカルトレーニング」は毎週火曜と金曜の週2時間の授業で、

3年生の男子が前期・後期のいずれかに選択で履修できる教科です。

授業では、トレーニング室でフリーウェイトを中心にウエイトトレーニングを行い、

筋肉の増大(筋肥大)・最大筋力アップを目指します。

10月11日(金)に始まった後期の授業も、今回で9回目となりました。

20191119_1 20191119_2

授業には、運動部に所属し、トレーニング経験のある生徒だけでなく、

今まで全くトレーニング経験のない生徒もいます。

20191119_3 20191119_4

トレーニングをする姿も、様になってきました。

20191119_6

カメラを向けるとモチベーションが上がるようなので、今後の授業でもカメラを持参しようと思います。

カレンダー

2020年2月

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29