授業風景 ６月１７日（水） フィットネストレーニング（３年男女）
l フィットネストレーニング
今回はYoutube動画を見ながら「TABATA WORKOUT（４分）」と「ＨＡＮＤ ＣＬＡＰ」を行いました。
「TABATA WORKOUT（４分）」は初心者向けの内容でしたが、４分後には全員がヘトヘトでした。
「ＨＡＮＤ ＣＬＡＰ」は、全員が振り付けをほぼ覚え、ダンスの手拍子がそろってきました。
"恥ずかしさ"を通り越して、"楽しさ"を感じているように見えました。
授業風景 ６月１７日（水） フィットネストレーニング（３年男女）
l フィットネストレーニング
今回はYoutube動画を見ながら「TABATA WORKOUT（４分）」と「ＨＡＮＤ ＣＬＡＰ」を行いました。
「TABATA WORKOUT（４分）」は初心者向けの内容でしたが、４分後には全員がヘトヘトでした。
「ＨＡＮＤ ＣＬＡＰ」は、全員が振り付けをほぼ覚え、ダンスの手拍子がそろってきました。
"恥ずかしさ"を通り越して、"楽しさ"を感じているように見えました。