2017年12月アーカイブ

野球部通信12/28~vol.266 年内練習最終日

早いもので本日が年内最後の練習となりました。冬休みに入り、半日みっちり練習をしているので、選手たちに疲労も見えますが、残り一日なので、今日もしっかりと鍛えていい雰囲気で年越しをしたいと思います。 参考までに1日のメニュー ①アップ・・・ランニング、体操、ストレッチ、ダッシュ ②キャッチボール・・・7~10分 ③フリーバッティング・・・2ヶ所一人1分半を2周 ④ロングティー+ウエイトトレーニング・素...

野球部通信12/18~vol.265 後期中間考査終了&練習再開

先週の火曜日に後期中間考査が終了し、練習再開となりました。テスト期間中は1時間の自主練のみ可能なので、決められた時間で選手は練習に取り組んでいました。土日も完全オフだったので身体面では良いリフレッシュになるとともに、少し運動不足になった選手もいたようです。いよいよ、冬のトレーニングシーズンが到来しました。トレーニングといえども、ボールを使って練習していくとともに、シーズン中になかなかできない練習や...

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