早いもので本日が年内最後の練習となりました。冬休みに入り、半日みっちり練習をしているので、選手たちに疲労も見えますが、残り一日なので、今日もしっかりと鍛えていい雰囲気で年越しをしたいと思います。 参考までに１日のメニュー ①アップ・・・ランニング、体操、ストレッチ、ダッシュ ②キャッチボール・・・７～１０分 ③フリーバッティング・・・２ヶ所一人１分半を２周 ④ロングティー＋ウエイトトレーニング・素...
カレンダー
2026年7月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
最近の記事
年別一覧
カテゴリ
- 陸上競技 (78)
- 硬式野球 (392)
- 男子バスケットボール (29)
- 男子バレーボール (2)
- ハンドボール (41)
- 女子ソフトテニス (17)
- 男子ソフトテニス (19)
- 女子硬式テニス (24)
- 男子硬式テニス (39)
- 女子バレーボール (11)
- 女子バスケットボール (16)
- 柔道 (8)
- 剣道 (27)
- ラグビー (146)
- 山岳 (18)
- サッカー (136)
- ソフトボール (69)
- 水泳 (3)
- 卓球 (21)
- バドミントン (7)
- ダンス (29)
- 美術 (1)
- 吹奏楽 (102)
- 文芸 (4)
- 放送 (6)
- 囲碁将棋 (2)
- 華道 (1)
- 家庭科 (1)
- 漫画アニメ研究 (1)
- 音楽 (6)
- 軽音楽 (1)
- ラジオ・コンピューター (1)
- 茶道 (1)
- 生物研究 (1)
- 書道 (15)
- 写真 (26)
- 天文 (1)
- ＥＳＳ (10)
- 化学同好会 (1)
- 競技かるた (10)
- 数学研究同好会 (1)
- IQ会（生野クイズ同好会） (1)