2020年10月21日アーカイブ

ES5期生総合学習⑩~オープンスクールに向けて~

ES5期生総合学習⑩~オープンスクールに向けて~ 11月7日(土)に行われる「オープンスクール」に向けて、総合の授業ではポスター作りに取り組んでいます!生徒それぞれが「箕面東のいいところ」「他の学校にはない特色」などをテーマに、作成中です!「クラブ活動」「モジュール授業」「デュアルシステム」「トレーニングルーム」「選択授業」「箕面東出身の有名人」などを紹介してくれます!まだ下書きの段階ですが...

授業風景 10月20日(金)フィジカルトレーニング

授業風景 10月20日(金)フィジカルトレーニング ◆ フィジカルトレーニング 1回目のオリエンテーションの後、2回の授業でA・Bそれぞれの種目の説明と軽い負荷でのフォームと自分の筋力にあった負荷を確認しました。 今回から、本格的なトレーニングが始まります。 【胸部】    ベンチプレス     インクラインダンベルベンチプレス  ...

授業風景 10月20日(火) アクティブスポーツ(1年男女) l アクティブスポーツ 13日(火)に1回目の授業を行い、オリエンテーションと「左投げ(利き腕と反対)の計測と「ジャグリング(カスケード)」の練習を行っていました。 今回は2回目で、4つの技能の練習と計測を行いました。 後期は、前期に行った、「ジャグリング(カスケード)」と「左投げ(利き腕と反対)」の2つに新たに「フリース...

授業風景 10月14日(水) 自然観察技能

授業風景 10月14日(水) 自然観察技能 後期から自然観察技能の授業が始まりました。 「自然観察を通じ、環境・生態系への理解を深める」授業です。 3年生の選択授業で水曜日の5・6限に2時間続けて授業を行います。 1回目の授業は、まず、教室でオリエンテーションを行いました。 先生は、日本野鳥の会の宮脇先生です。 先生がお持ちの「鳥の羽根」を見せていただきました。 ...

トレーニング講習会②

先週に引き続き、運動系クラブを対象にトレーニング講習会を実施しました!講師は本校選択科目「スポーツコンディショニング」担当の久保雄一郎さん。今回は座学を中心に講義形式で勉強会を行いました。 ・筋肉をつけるためには、どのような計画で行うべきか? ・ウエイトトレーニングはどのくらいの頻度で行うべきか? ・朝練習に効果はあるのか? ・効果的なオフ日の設定の仕方は? ・競技によっては長距離走を走ることに意...

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