本日は文化祭の代休のため、午前中に全員で練習を行いました。
今日ははじめに「プライオメトリックトレーニング」について学習しました。筋力トレーニングの方向性を模索し、今回取り入れてみることにしました。どこまで効果が表れるかわかりませんが、各々積極的に実践してみましょう。ただし、怪我のリスクもあるので、しっかりとしたウォーミングアップを忘れずに！
文化祭の疲れを考慮して、トレーニングはチーム戦術よりも個人に焦点を当て内容にしました。「1vs1におけるＯＦの捉え方」「シュート」「センタリングからのヘディングシュート」「クロスの質」など。大事なのは概念をきちんと捉えて、日々意識して挑戦と失敗を繰り返すことです。これからの練習に反映させることが目的ですので、今日の頭の整理を特に大事にしてもらいたいですね。
明日も代休のため、鶴見緑地の球戯場で３チーム対抗戦を行います。めったにない人工芝での練習機会です。良い準備をして臨みましょう。
顧問 山磨