先週は少し涼しくなった感もありましたが、予報によるとまだまだ残暑は厳しいようです。
疲れを残さず、残暑をうまく乗り切れるようにと、８月31日（土）、ＰＴＡ主催で「夏バテ対策 ハーブティー」講習会を開催していただきました。大阪市港区にあるアトリエ「メルシエルブ」から講師をお迎えいただき、楽しいひと時を過ごしました。
夏バテにお薦めのハーブとして、ハイビスカス、ルイボス、ローズヒップ、ローズマリー、レモングラス、レモンバーム、ペパーミント、カモミールの８種類のハーブを試すことができました。１種類ずつの香りや味、ジュースとのブレンドを試した後、グループごとに３種類をブレンドして、英国のアフタヌーンティーを楽しみました。
今までにも名前は聞いたことがあっても、効能までは知らないものがほとんどだったので、これを機会に自宅でも試してみようかと思います。ゆっくりと時間を掛けて、飲用したりするのが良いとのことです。みなさんもいかがですか。
下のハーブは左から、カモミール、レモングラス、レモンバーム、ペパーミント、ハイビスカス、ルイボス、ローズマリー、ローズヒップです。
