今日の給食 食育の日メニュー

今日の給食は、ごはん、ちゃんこなべ、もやしと小松菜のナムル、牛乳です。

1月の旬の食べ物は、大根、ごぼう、白菜、小松菜です。

小松菜は寒さにさらされることで、葉肉がやわらかくなり、甘みがぐっと増します。

大根やごぼう、白菜は単色野菜といいます。食べやすいものが多いので、手軽にビタミンや食物繊維をとることができます。今日はちゃんこなべにして、汁からも栄養をとれるようにしました。

また、体があたたまるようにしょうがを入れたり、かたくり粉でとろみをつけたりしました。みなさんは気づきましたか?

明日からリクエストメニュー週間がはじまります。楽しみにしていてくださいね。

(栄養教諭 宮原)

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