本日１４時から２時間、ＰＴＡ保健研修を行いました。内容はヨガ教室。今年で５年目を向かえる恒例行事の１つで、講師の先生も５回目のベテランです。
今年のテーマは「自律神経の働きを整える！」
参加された保護者の皆さまは、ヨガマットや飲み物を持参して準備万端です。身体の細部をほぐすことから始まり、呼吸法からヨガのポーズへ進んでいきました。２時間みっちりの教室でしたが、各自のペースでさまざまなポーズを決めていました！終わったころには参加の皆さん全員がすがすがしい表情をされていたのが、とても印象的でした。
心と身体がリフレッシュされたことで、ゆとりをもってお子様を支えていただけたらと思います。ほんとうに多くの保護者の方に参加いただきましてありがとうございました。
～Senyo Style 咲かせ！青春！～