本日１４時から２時間、ＰＴＡ保健研修を行いました。内容はヨガ教室。今年で５年目を向かえる恒例行事の１つで、講師の先生も５回目のベテランです。 今年のテーマは「自律神経の働きを整える！」 参加された保護者の皆さまは、ヨガマットや飲み物を持参して準備万端です。身体の細部をほぐすことから始まり、呼吸法からヨガのポーズへ進んでいきました。２時間みっちりの教室でしたが、各自のペースでさまざまなポーズを決めて...
2026年5月
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