皆さんは毎日の睡眠時間はどれぐらいでしょう? 授業では各自の平日・休日の睡眠時間などを話題にしていました。死亡リスクとの関係では7時間程度の睡眠が最も低くなっていましたが、生徒たちも7時間が多かったようです。「10時に寝て7時に起きる」という生徒もいましたが、そういうタイプは間違いなく大物になりますね。厚生労働省の資料によると、米国睡眠医学会は、中学・高校生には8〜10時間の睡眠を推奨しています。生徒の皆さん、もっと寝ましょう(だからといって授業中に補わないように)。
大阪府立泉陽高等学校 校長 栗山 悟
↓ 手元のPCで無線操作しながら黒板に投影。時代は変わりましたねぇ。
↓ 楽しくて仕方ない授業中。
↓ 大教大の院生さんもお手伝いに。![]()
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↓ 「青いターバンの少女(真珠の耳飾りの少女)」 (前の授業がプールだったんですね)![]()