外山滋比古著「忘れる力」を再読した。そのなかに、人間の脳内メカニズムについて書かれた文があった。よい睡眠を得ることができれば、目覚めとともに忘れるということも含めて脳内が整理され、クリアな思考が可能になるという。質の良い睡眠が明日への活力を生み出す。ちなみに、忘れるという機能、人は１時間で半分、１日で約７割近くの物事を忘れるようにできているらしい。 「Want is the mother o...
2025年11月
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