さて、１月も平日は明日で終わりです。ということは、３年生はいよいよ登校する日も限られてきたことになります。高校生活も、残り２か月です。これから受験に向かう人もいるでしょうし、最後の式典である卒業式を残していますが、３年間を通して、今はどのような気持ちでしょうか？
既に、成年に達しているいる人がほとんどだと思います。衆議院の解散があり、選挙も控えていますが、成年に達している人は、初めての選挙ですね。若い人たちが、しっかりと自分の気持ちを投票で表現することは重要です。さまざまな人の考え方をしっかりと聞いて、自分の思いを投票という形にして欲しいと思います。
話は変わりますが、昨日スプリント力を上げるためには、どのような練習が効果的なのか？という話を聞いてきました。かつては、部活動でも長時間練習して、時にはエンドレスで練習することもあったかも知れません。しかし、最近はいかに短時間で効果的なトレーニングをするか、ということが重要視されています。それには、年齢に相応しいトレーニングや、体調にあったトレーニングをすることが求められます。また、学習もそうでしすが、一時はパフォーマンスが大きく向上したとしても、一定のラインに到達したら、停滞することもあります。その見極めを、自分でできるようになれば、互いにトレーニングを観察しあいながら、チームとしてパフォーマンス向上を図ることができます。
とはいえ、人それぞれで負荷は変わります。自分で、どの負荷まで耐えられるのか？という見極めも必要です。それができないと「怪我」につながります。走ることでいえば、基礎となる足ができていないのに、いきなり負荷を大きくすると「肉離れ」「筋挫傷」につながりますので、基礎的な体力（各部位）をつけてから、先に進むことになります。こう考えていると、本当に学ぶこととトレーニングをすることは同じだと思います。今は生涯体育の時代ですから、上手に体と付き合っていけるようにしましょう。
では、来週の予定です。
２月５日（木）５・６限 ２年生総合的な探究の時間発表会
少しだけ行事が落ち着いてきていますね。ちなみに２月の大きな行事は、
２月10日（火）ＳＣ来校
２月11日（水）建国記念の日
２月14日（土）ＰＴＡ役員会
２月18日（水）３年生登校日
２月19日（木）～26日（木）１・２年生学年末考査
２月26日（木）卒業式予行
２月27日（金）卒業証書授与式
となっています。卒業式の声を聴くと、時間が急に早くなります。