「ごはん(健康米)さばのさっぱり煮 にらのみそ汁 味付けのり 牛乳」
さばのさっぱり煮は、さばをしょうが、にんにく、白ネギなどの香味野菜と、
酢、砂糖、しょうゆ、酒で煮ています。
酢をたくさん使っていますが、煮詰めるためにあまり酸っぱさは感じません。
酢で煮ることで魚の臭みが抜けて食べやすくなります。
2025年3月
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