「ごはん(健康米)さばのさっぱり煮 にらのみそ汁 味付けのり 牛乳」 さばのさっぱり煮は、さばをしょうが、にんにく、白ネギなどの香味野菜と、 酢、砂糖、しょうゆ、酒で煮ています。 酢をたくさん使っていますが、煮詰めるためにあまり酸っぱさは感じません。 酢で煮ることで魚の臭みが抜けて食べやすくなります。
2026年3月
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