今日は学校の話から離れて、健康のはなし。 ２月23日（土）、京都の嵐山にある「花のいえ」という公立学校共済組合 嵐山保養所で行われた特定保健指導を受けてきました。 この指導の対象者となるのは、腹囲が男性では85cm以上、女性では90cm以上の人など。 運動・食事の観点からメタボリック・シンドロームにならないようにするための保健指導です。 教えてもらったことの受け売りですが、「腹囲1cm＝体重1k...
2024年4月
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