今日は大寒！

２４節気の一つで、寒さがさらに厳しくなり、1年中で最も寒い時季です。

小寒から立春までの30日間を寒の内といい、「大寒」はそのまん中にあたります。

寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われ、寒気を利用した食べ物（凍り豆腐、寒天、酒、味噌など）を仕込む時期です。

今週初めに比べると幾分ましなような気がしますが、皆さんにとっての「体感」はいかがでしたか？

大寒の日に、耐寒持久走でタイムを計っています。