今日の放課後、第５回前期ピア・サポート研修が社会科教室で行われました。
本日のテーマは、「ストレスマネジメント～心のイライラに気づこう～」
① アイスブレーキング
② あなたのストレスチェックします！
③ストレスの種類とコーピング
ストレスを起こす刺激「ストレッサー」に対して、それをどのように除去しようとしたり、「ストレス反応」をやわらげたり解消したりする働きかけのことを「コーピング」と言います。
以上のことを、升間先生と桑原先生が、掛け合い漫才のように、面白おかしく解説してくださいます。
その後、「私のストレス解消法！」を書き出し、２班に分かれて「ブレーンストーミング」をしていきます。
その盛り上がり方が、大変面白く、私はそれを見ているだけでストレス解消になります。
今回で、前期の学級代表委員対象の「ピアサポート研修」は終了です。
この研修で学んだことを日頃の生活の中で活用し、友人を大切にする心をもち、明るく元気な人間関係を築いていってください。
