今日１４時から、大阪府医師会館で、第５２回大阪府立高等学校保健研究発表大会があり、
府立学校１１校が参加し、緑風冠高校も発表しました。
タイトルは「ダイエットについて」。
まずアンケート結果について、発表しました。
・ダイエットに興味がある・・・ある５４．９％ ない４５．１％
・続いた期間は・・・１週間ほど２０．８％ １か月ほど１２．５％ 今も続いている７．６％
・実際に体重は減ったか・・・減った２３．９％ 変わらない１５．９％ 増えた１．９％
続いてダイエットに重要な関係がある「基礎代謝」について、調べたことを発表しました。
・年齢、性別による基礎代謝量の比較
・基礎代謝が上がる工夫
最後に効果的なダイエット方法について、
・栄養不足にならないよう、食べ物選びが大切
・ダイエットを続けるには、目に見えるようにする、三食しっかり取る、こまめに体を動かす
・長続きするダイエットとして、毎日体重を量る、ゲーム機を活用する、よくかんで食事する
３人で、交互に発表やパソコン操作等を行い、落ち着いた立派な発表でした。
