ベイシックスポーツ

表現活動エリアの「ベイシックスポーツ」の授業を見学しました。

この授業では、高大連携をお願いしている大阪国際大学の先生に来ていただいています。

今日は、スポーツ心理学ご専攻の東亜弓先生に講義をしていただきました。

テーマは「メンタルトレーニング」で、

実際に呼吸法を教えていただいたり、望ましいイメージで試合に臨める心理的技法を紹介していただきました。

12人の受講生徒は集中して授業を受けていました。

東先生どうもありがとうございました。