テーマは「ライフステージと食事」
食事バランスガイドを用いて自身の食生活を振り返りながら、バランスの整った献立とは何かについて考えました。
考えてみれば、毎日の食事が自身の血となり肉となっているのですから、食べ物のバランスってほんと大事ですよね！
みなさん、１日3食バランスのとれた食事をしっかり採ってくださいね！！
2026年2月
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